Egoístas. Perezoso. Significar. Incompetente. No es lo suficientemente bueno. "¿Alguna de estas palabras hacer que usted cringe ¿Qué otras palabras, hacer que usted retroceso? A través de la sombra de trabajo, aprender a liberar el poder de estos descriptores pueden tener sobre nosotros. A menudo se resisten exploración interior por temor a descubrir la peor de los casos, que estamos unlovable o indigno o no lo suficientemente bueno. En verdad, nos encontramos con la liberación y la paz cuando galvanizar el valor de "viaje" dentro. Esperamos que este artículo se le animan a explorar su sombra y cosechar los muchos beneficios!
En la tradición de la meteorología tradicional, si un groundhog emerge de su madriguera y no ve su sombra porque el tiempo está nublado, el invierno va a terminar pronto. Si el groundhog ve su sombra porque el clima es brillante y claro, se asustó y ejecute de nuevo en su agujero, y el invierno continuará durante seis semanas más.
Muy a menudo cuando vemos nuestra propia sombra que retirarse. Es de miedo e incomodidad. La sombra simboliza las partes de nosotros mismos, aunque herido, que más le gustan. Nos prefiere no pensar en ellos. Al igual que el groundhog, nuestra sombra nos asusta lado, representa nuestra vulnerabilidad, nuestras tendencias negativas que prefiere la gente (y nosotros) no sabe quiénes somos. Al igual que nuestros compañeros criatura, el groundhog, tenemos nuestros propios escondites donde retroceso.
¿Y recuerda la película "Día de la Marmota?" El personaje principal, interpretado por Bill Murray, se vio obligado a vivir el mismo día una y otra vez (iepatterns) hasta que llegó a aceptarla. Nuestra sombra representa los partes ocultas que, a nuestro juicio es inaceptable. Aceptación de que todos somos, incluyendo nuestro "lado oscuro", permite ocultarse regalos a surgir. Aquí hay algunas ideas para la transformación y la curación acceder a nuestra "sombra lado":
1. Darkness no responde a la ira o el odio. Simplemente responde a la presencia de la luz. Auto-aceptación es fundamental para la liberación. No se puede odiar algo suficiente para hacer que ir lejos. Borrar viendo% 2B Compasión = auto-aceptación.
2.El más la sombra se pasa por alto, más fuerte que parece que se! Evitación y negación bloquear nuestro crecimiento. Acuse de recibo facilita un debilitamiento de la sombra del acceso a nuestra psique.
3. La sombra tiene un opuesto a considerar. Si abrazar su "lado oscuro", que permiten su carácter contrario (regalo) para salir. por ejemplo, abrazando la rabia y la ira impulsiva presta el camino hacia la ternura y la paz.
Buena terapia, con un incondicional amante de terapeuta puede facilitar la curación maravillosa frente a los resultados y la gestión de nuestra sombra.
Dennis Buttimer, M.Ed., las prácticas de terapia en Atlanta y se centra en ayudar a las personas con una amplia variedad de temas y se especializan en las transiciones, ansiedad / depresión y el estrés. Dennis está disponible para la terapia y consejería y se puede llegar aquí Http://www.goodtherapy.org/m15_view_item.html?m15:item=solutions @ Buttimer-associates.com y ya http://www.goodtherapy.org/Atlanta-therapy.htm
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