La elección de una carrera como contador me ha salvado de la mayoría de los trabajos relacionados con problemas de salud. Encima de mi silla acolchada en un clima controlado por la oficina, sólo un documento ocasional cortar o se perfora por un lápiz mecánico como posibles peligros físicos. Sin embargo, me han pasado a ser dolorosamente conscientes de varias dolencias físicas que me han afectado directamente por la forma en que yo trabajo. Estas enfermedades son conocidas como "espolones del talón" y "síndrome del túnel carpiano".

Afortunadamente, basta con cambiar algunos hábitos y hacer algunos ejercicios me han permitido superar a estas dos enfermedades. Este artículo trata de síndrome del túnel carpiano, que es una dolencia que es común a los contadores y otras personas con las que trabajamos.

Después de un largo día golpeando en el teclado o la calculadora, las muñecas y las manos de muchos de nosotros estamos literalmente latiendo. Uno de los peores casos que he visto es que la experimentada por el propietario de una empresa cliente. Él había ido tan lejos como para tener cirugía correctiva en una muñeca y estaba dispuesta a tener que hacer por el otro también. Incluso después de la cirugía, el dolor parece estar regresando. En este punto, un conocido le dijo cómo prevenir el problema. La solución era mantener a su muñeca recta y las manos apuntando hacia abajo cuando él escribió. Una vez que siguió este consejo, su dolor y se fue con él, la necesidad de más intervenciones quirúrgicas.

Esto parece un poco demasiado fácil. Claro, todos hemos visto los trabajadores que usen la muñeca férulas, etc Tuve un secretario que llevaban uno y aún se encuentra aún en el dolor y dispuesto a presentar una reclamación de compensación de trabajadores. La tablilla fue no hacer mucho bien, ya que no se utilizan de modo coherente y no entiende la teoría detrás de él. Sin embargo, si a ti mismo tren no mueva sus dedos a menos que su muñeca está recto o sus manos están apuntadas hacia abajo, usted eliminará el problema. Cuando por primera vez recibió en la contabilidad, yo no tenía un teclado en mi oficina que no sea una calculadora. Ahora, por supuesto, hay un teclado y un ratón en cada escritorio. Junto con los ordenadores nuevos han llegado las quejas de dolor en muñecas y manos. Personalmente, me sentí muy limitada ya que el dolor aún no son dependientes de ordenador.

Una vez que oí la historia de mi cliente, yo por objeto poner a prueba la teoría, empezando por los que sufren la mayoría. Observé cómo funcionan y de inmediato vio que eran de flexión atrás sus manos como lo fueron escribiendo. Al cambiar la estación de trabajo, la pesca el teclado o utilizando poco descansa muñeca, la acodadura en la muñeca fue eliminada y con ella el dolor. Un asociado, sin embargo, mcontraene una reclamación sobre su muñeca derecha. Traicionar a cuánto tiempo se hace presente, tengo que explicar que fue también el que había que emigraron a utilizar el software de Windows por delante del resto de nosotros. Como resultado, fue una constante clicker del ratón. Mediante el desarrollo de un muñeca descanso improvisadas por su parte, ratón, hemos sido capaces de eliminar la fuente de este dolor también.

Hoy en día, todo el mundo en mi oficina utiliza un tipo grande de mármol del ratón a fin de que dispongan por encima de sus muñecas en vez de detrás del dispositivo. Curiosamente, ergonómicos escritorios y sillas son inútiles si la cuestión no está claramente entendida y estas herramientas no se utilizan para tratar el problema subyacente. Por ejemplo, mantener mi teclado en la parte superior de mi escritorio de tamaño completo, haciendo que me alcance y sobre el teclado y eliminar el problema. En realidad, cuando la muñeca es recto, las personas pueden generalmente libra un teclado cuarenta horas a la semana y no experimentar dolor.

Por supuesto, todo esto hace perfecto sentido. Piano maestros siempre han exigido que sus estudiantes la práctica y jugar con las muñecas rectas. Flexión de la muñeca atrás incluso un poco y luego furiosamente wiggling los dedos es contranatural y causa presión sobre el nervio mediano. Mantener esto durante un largo período de tiempo dará lugar a una terrible dolor. Por lo tanto, lo tiene a un sentido común solución a una dolencia física que es común a los trabajadores de oficina como yo. Por supuesto, si este enfoque no funciona, usted necesita ver a un médico. Sin embargo, un misterio y la frustración para mí es que los médicos parecen dispuestos a tratar el dolor sin educar a los pacientes sobre la manera de impedir su causa en primer lugar.

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