Un nuevo estudio de los Países Bajos considera que las mujeres embarazadas que consumen niveles más altos de la ácido graso omega-3 DHA (ácido docosahexaenoico) han mejorado los niños con la función motora más tarde en la vida.

Holandés científicos siguieron más de 300 niños de siete años, comparando sus habilidades con mano-ojo coordinación con la ccontradad de DHA medido en la sangre del cordón umbilical. Los investigadores aprendieron que los niños que recibieron más DHA en el útero no se movió "más", es decir, que no fidget o errar, pero se trasladaron "mejor", es decir, que estaban en mejores condiciones para atar un zapato, echar un pelota, el uso botones y cremalleras, y utilizar sus manos en la música y la artesanía. El estudio encontró que los niños se beneficiaron de DHA, independientemente de si han nacido antes de término, y que el DHA era bueno para los niños y las niñas.

Los niños que habían estado expuestos a más DHA en el útero no tiene mayor IQS que los niños que no habían, pero por 7 años de edad tienden a tener mayor vocabulario, ya orador en las sentencias, y que tienen mayores puntuaciones en las pruebas de comprensión de la lengua. Por otra parte, las madres que habían niveles más altos de DHA durante el embarazo fueron menos propensas a sufrir después del parto la depresión y recuperarse del parto más rápido.

Los resultados de este estudio más reciente caída en línea con varios otros. Un americano de investigación clínica equipo encontró que los bebés que tiene más DHA en su fórmula de crecimiento más alto y más pesado, tenía la vista más aguda, y más altamente desarrollado las competencias lingüísticas de edad por 3 años y 3 meses. Otro estudio norteamericano, también financiado por Abbott Labs, determinó que antes de recién nacidos a término fueron más propensos a hablar por 14 meses de edad, si han recibido fórmula suplementada con DHA y ácido araquidónico (los ácidos grasos encontrados en los huevos).

Entonces, ¿cómo las mujeres embarazadas deben recibir sus DHA?

Los alimentos que son ricos en DHA son los dos "F's", el lino y el pescado. Aceite de linaza es particularmente rico en ácidos grasos omega-3, como es Fríopeces de agua. También hay algunos DHA en el aceite de canola, aceite de soja, huevos, y las carnes de órganos son la mayoría de los estadounidenses pueden encontrar en embutidos y weiners (que no recomiendo una dieta constante de ambos durante el embarazo). Dos 3-1/2 oz (100 g) porciones de pescado a la semana son suficientes si la dieta incluye también otros rico en DHA alimentos. Las algas, como ustedes saben, es también una excelente fuente de DHA.

El más suplemento DHA es el aceite de pescado. Destilada aceite de pescado contiene ninguno de los metales pesados que a veces aparecen en los peces del océano. El nuevo suplemento expectativas LIPIL también se somete a un examen de las toxinas. Neuromins, sin embargo, es la alternativa vegetariana.

DHA es el número uno de los componentes del tejido cerebral, por lo que no es difícil de entender que recibiendo suficiente DHA es esencial para la salud del cerebro. Simplemente no van por la borda. Tan poco como 200 mg de DHA por día puede hacer la diferencia, y usted puede conseguir esta dosis segura, poco costosa, sin perturbar su digestión o su dieta.

Haga clic aquí para un artículo sobre el uso de DHA para tratar el TDAH. Rister Robert es el autor de nueve libros sobre salud natural y la curación, y para el escritor Natural de saber Curandero, un blog diario de noticias de las últimas novedades en la salud natural.

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