La Sopa de col Dieta ha sido conseguir grandes testimonios de personas que se han sometido a la dieta. Algunos de ellos pueden atestiguar que han perdido más de diez libras en tan sólo una semana. Otros dicen que es la mejor dieta que han realizado. Sin embargo, otros dicen que, si bien la pérdida de peso es innegable, después de los efectos, así como la condición, mientras que en la dieta no vale la pena. La Sopa de col La dieta es sólo uno de los muchos las dietas de moda que han afectado el mercado en los últimos años. Vamos a considerar las ventajas y desventajas de la Dieta Sopa de col.

La 2 Ventajas

1. Dramática y rápida pérdida de peso. La Sopa de col Dieta promete la pérdida de peso de hasta diez libras en tan sólo una semana. Esto puede ser muy esencial para las personas que tienen que someterse a operaciones quirúrgicas y la necesidad de perder peso rápido. La Sopa de col La dieta es también esencial para aquellas personas que necesitan perder peso de inmediato para funciones especiales tales como bodas o una primera cita importante.

2. La presencia de la buena fibra dietética y otros nutrientes. Repollo y los demás componentes han de fibra en ellos que ayuda a barrer las toxinas y los desechos del cuerpo. Repollo, si come con regularidad y con frecuencia puede ayudar con el estreñimiento y la prevención de otros problemas digestivos. Apio tiene el mismo efecto, así como pimiento verde. Los tomates son ricos en licopeno, un contraoxidante conocido útil para reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Más importante aún, Sopa de col es muy baja en grasas saturadas y tiene casi cero de colesterol. Es de gran ayuda para las personas obesas en la pérdida de peso y puede reducir el riesgo de ataque cardíaco y la hipertensión.

Los 3 Desventajas

1. La Sopa de col Dieta sólo se puede hacer en una semana como máximo. Debido a la peligrosamente bajos niveles de carbohidratos y el contenido de calorías de la dieta, los expertos médicos sólo asesorar en la mayoría de siete días para la dieta a seguir. A más largo plazo pueden ser muy insalubres y puede resultar en un colapso en el dieter la salud. Peor aún, puede conducir a la enfermedad y otras complicaciones.

2. Efectos sobre el dieter dieta durante el período. Algunas personas que se han sometido a la Dieta Sopa de col se quejan de irritabilidad, debilidad y falta de concentración. Esto se debe a que la persona está teniendo muy poco de calorías y carbohidratos que no pueden funcionar muy bien. El dieter también siente hambre con más frecuencia desde la sopa, con la falta de carne, a menudo no es llenado. Sin embargo, a diferencia de la dieta de alto contenido proteínico, tales como Atkins y South Beach, la dieta, esta dieta es relativamente baja en colesterol y grasa por lo que puede considerarse saludable.

3. Blandness de la Sopa de col. Uno sólo puede tener tanto en la col. Carece de sabor y desde el corazón de la dieta es la col, es el plato principal en cada comida con el dieter a menudo aconseja a comer como gran parte de la sopa como sea posible. Se han producido muchas variedades de la Sopa de col ya. Algunos añadir especias como curry o hierbas para que sea sabroso. Debido a esto, la dieta es criticado como altos niveles de sodio que pueden ser perjudiciales para la salud.

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