¿Qué es la Ergonomía?
La ergonomía es la disciplina científica en cuestión con el diseño de acuerdo a las necesidades humanas. También es la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos para diseñar con el fin de optimizar el bienestar humano y el rendimiento general del sistema. La ergonomía estudia qué tipo de trabajo que hacer, lo que el equipo que utiliza y todo su entorno laboral. El objetivo de la ergonomía es encontrar el mejor ajuste entre usted y sus condiciones de empleo.
Cómo crear el ideal de trabajo ergonómico
Una minuciosa evaluación de la ergonomía ayudará a crear el ideal de trabajo ergonómica de abordar los siguientes temas:
– El uso de ordenadores
– Tipo de ordenador utilizados
– Presidente utilizados
– Una buena disposición de trabajo ergonómico
– Postura
La creación de un equipo de trabajo ergonómico
Si una estación de trabajo ergonómica ordenador va a ser utilizada por varias personas, tendrá que crear un mecanismo que más se satisface las necesidades de los extremos. Tendrá cabida para los más pequeños y más alto, más delgado y más amplio.
Asegúrese de que el ordenador se coloca en una superficie de trabajo estable con suficiente espacio para su correcta disposición.
Es importante elegir una cómoda silla para que el usuario pueda sentarse pulg Si sólo una persona está utilizando la silla puede ser en una altura fija a condición de que sea cómodo y tiene un buen respaldo que proporciona soporte lumbar. Si más de una persona que va a utilizar la computadora, considere la posibilidad de comprar una silla y con varias características ergonómicas.
Un buen trabajo de diseño permitirá que cualquier usuario de ordenador para trabajar en una posición neutral, relajado, ideal escribiendo postura que minimicen el riesgo de desarrollar alguna lesión. Una minuciosa evaluación de la ergonomía evaluar estos y otros posibles factores de riesgo de lesiones de trabajo.
¿Qué es un buen trabajo de instalación?
Un buen trabajo de configuración pueden incluir:
– Teclados ergonómicos y el ratón
– Descansa la muñeca
– Apoyo tirantes / guantes – Si usted está pensando en un "producto ergonómico" hágase las siguientes preguntas:
– ¿Se siente cómodo para un largo período?
– ¿El diseño del producto y del fabricante reclamaciones tiene sentido?
– ¿Qué pruebas de investigación puede proporcionar el fabricante en apoyo de sus reivindicaciones?
– ¿Qué dicen los expertos ergonomía sobre el producto?
Algunos productos ergonómicos pueden sentirse un poco extraño o incómodo al principio, porque a menudo producen un cambio en su postura de que el beneficiario en el largo plazo. Deje de usar el producto si continúa se sienten incómodos después de un período razonable sendero de al menos una semana.
Otras consideraciones son las siguientes condiciones ambientales en que el ordenador se utilizará:
– Iluminación
– Ventilación
– El ruido Tómese un descanso!
No importa cuan grande su estación de trabajo es la ergonomía, es importante tener frecuentes, breves períodos de descanso. Asegúrese de que a la práctica las siguientes medidas para evitar la tensión y las lesiones:
– Eye pausas cada 15 minutos.
– Micro-pausas de la utilización de un determinado grupo de músculos que está haciendo gran parte del trabajo (por ejemplo, el dedo de la mano flexores si estás haciendo un montón de mecanografía).
– Períodos de descanso cada 30 a 60 minutos.
– El ejercicio se rompe cada 1-2 horas.
Sharon Stage es director de marketing de Ergonomía OHS. Ergonomía proporcionar OHS Oficina de la ergonomía de formación especializada en informática y ergonomía de trabajo
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